WERKSTRESS · CONFLICTEN · PANIEKAANVALLEN
Mentaal sterkop je werk
Stress die je niet loslaat? Een conflict dat maar blijft doorsudderen? Of angst die steeds meer invloed krijgt op je werk en je leven?
Met Werklip reset pak je aan wat jou tegenhoudt. Praktische online cursussen waarmee je stap voor stap werkt aan verandering. Op jouw moment en in jouw tempo.
Eveline Corbet
Cursussen gebaseerd op mijn ervaring in loopbaanbegeleiding, ondernemerschap, re-integratie en arbeidsmediation.
3 cursussen
Werkstress, conflicten en paniekaanvallen
Praktisch
Duidelijke lessen en opdrachten
Jouw tempo
Volledig online, wanneer het jou uitkomt
HERKEN JE DIT?
Je wilt gewoon lekker werken. Maar iets zit je in de weg.
Je werk zou je energie moeten geven, maar soms kost het je vooral energie. Je blijft piekeren, loopt vast in een conflict of merkt dat angst steeds meer invloed krijgt op je werkdag.
En misschien hoop je dat het vanzelf overgaat. Maar ondertussen verandert er weinig.
Je kunt leren om daar anders mee om te gaan.
01 / WERKSTRESS
Je hoofd staat nooit uit.
Een opmerking van een collega blijft door je hoofd gaan. Wat bedoelde diegene nou precies? Je blijft piekeren, ook als je werkdag allang voorbij is.
02 / CONFLICTEN
Daar gaan we weer.
Je ziet op tegen die ene collega of leidinggevende. Je wilt er iets van zeggen, maar bent bang dat het alleen maar erger wordt.
03 / PANIEKAANVALLEN
Wat als het weer gebeurt?
Je ziet nu al op tegen morgen. Wat als je onderweg of op je werk opnieuw een paniekaanval krijgt?
Praktische cursussen voor jouw werkreset
Kies wat jij wilt loslaten
Werkstress, een slepend conflict of paniek: begin bij wat jou nu het meest bezighoudt.
Werkstress
Laat werkstress van je afglijden
Meer rust in je hoofd, zonder dat je minder betrokken hoeft te zijn bij je werk.
Dit ga je leren:
Minder piekeren en loslaten
Grenzen stellen zonder schuldgevoel
Omgaan met kritiek en verwachtingen
Meer rust en energie na je werk
Conflicten
Conflict op je werk? Zo pak je het aan!
Pak lastige werksituaties aan en ontdek hoe je weer verder kunt.
Dit ga je leren:
Conflicten begrijpen en doorbreken
Lastige gesprekken voeren
Duidelijk en rustig voor jezelf opkomen
Omgaan met weerstand en emoties
Paniekaanvallen
Paniekaanvallen op je werk? Zo krijg je weer grip!
Voor als angst steeds meer ruimte inneemt. Verken wat er bij jou speelt en zet een stap naar meer houvast.
Dit ga je leren:
Begrijpen hoe paniek ontstaat
De angst voor de angst aanpakken
Vermijdingsgedrag stap voor stap verminderen
Anders omgaan met angstige gedachten
Meer rust in je hoofd. Meer ruimte om te leven.
DIT KUN JE VERANDEREN
Mentaal sterk op je werk
Soms kost je werk meer energie dan je lief is. Door stress, een conflict of angst die je steeds vaker tegenhoudt.
Met de Werkflip Reset ontdek je hoe je daar iets aan kunt veranderen. Kies de online cursus die bij jouw situatie past en ga aan de slag met praktische vaardigheden die je helpen om weer meer grip, rust en vertrouwen te krijgen.
LAAT WERKSTRESS VAN JE AFGLIJDEN
Leer loslaten wat je niet kunt veranderen, bewaak je grenzen en houd meer energie over voor jezelf.
CONFLICT OP JE WERK? ZO PAK JE HET AAN
Doorbreek spanningen, kom op voor jezelf en ontdek hoe je lastige situaties weer in beweging krijgt.
PANIEKAANVALLEN OP JE WERK? ZO KRIJG JE WEER GRIP
Doorbreek de angst voor de angst en werk stap voor stap aan meer vrijheid, vertrouwen en grip op je leven.
Wacht niet tot het vanzelf verandert. Kies voor jezelf en ga ervoor!
Jouw moment om iets te veranderen.
Kies de cursus die bij jou past en ga direct aan de slag. Na aankoop ontvang je toegang tot de online leeromgeving of wordt de cursus toegevoegd aan je bestaande lidmaatschap.
Je volgt de lessen in je eigen tempo, met heldere uitleg en praktische opdrachten die je meteen kunt toepassen.
HERKENNEN
Herken wat er speelt en begrijp wat er gebeurt
Waarom blijf je piekeren, loopt een conflict steeds verder op of neemt angst de overhand? Krijg inzicht in wat er speelt en waarom bepaalde situaties zoveel invloed op je hebben.
DOORBREKEN
Doorbreek oude patronen
Ontdek welke gedachten, gewoontes en reacties je niet verder helpen. Leer anders omgaan met lastige situaties en maak bewustere keuzes die beter bij jou passen.
VERANDEREN
Merk het verschil in je dagelijks leven
Sta steviger in je schoenen, voel je zekerder in lastige situaties en geef stress of angst minder ruimte. Zodat je werk niet langer zoveel invloed heeft op de rest van je leven.
JE HOEFT HET NIET TE ACCEPTEREN
Het is jouw werk.Jouw leven.Jouw keuze.
Je leert niet om alles zomaar naast je neer te leggen. Soms is het juist belangrijk om ergens iets van te zeggen, voor jezelf op te komen of iets te veranderen.
Het verschil zit in bewust kiezen.
Wat vraagt om actie? En wat mag je laten gaan? Daar maak je ruimte voor.
GOED OM TE WETEN
Alles wat je wilt weten voordat je begint.
Voor wie niet alleen wil begrijpen waarom bepaalde situaties zoveel invloed hebben, maar er ook echt iets aan wil doen. Die bereid is kritisch naar zichzelf te kijken, nieuwe vaardigheden te oefenen en stap voor stap verandering aan te brengen.
Praktische vaardigheden, geen therapie.
Bij burn-out of psychische klachten vervangt deze cursus geen professionele hulp.
Wat krijg ik precies als ik een cursus koop?
Je krijgt toegang tot een complete online cursus met duidelijke tekstlessen, herkenbare praktijkvoorbeelden en opdrachten waarmee je zelf aan de slag gaat. Iedere cursus is opgebouwd rondom één specifiek onderwerp. Je krijgt niet alleen uitleg, maar leert vooral hoe je nieuwe inzichten en vaardigheden in de praktijk kunt gebruiken.
Kan ik direct beginnen na aankoop?
Ja! Na aankoop krijg je direct toegang tot de online leeromgeving. Heb je nog geen account? Dan ontvang je de gegevens om in te loggen. Ben je al lid van Werkflippen? Dan wordt de cursus toegevoegd aan je bestaande account. Je kunt dus meteen beginnen.
Kan ik de cursus in mijn eigen tempo volgen?
Ja. Je volgt de cursus volledig online en zelfstandig. Je bepaalt zelf wanneer je aan een les werkt en wanneer je de oefeningen toepast.
Kan ik persoonlijke vragen stellen over mijn situatie?
Jazeker! Binnen de online leeromgeving staat onze geïntegreerde AI-coach Flip voor je klaar. Je kunt hem op ieder moment vragen stellen, situaties voorleggen of hulp vragen bij de opdrachten.
Liever persoonlijk contact? Via de Werkflippen-community kun je ook rechtstreeks vragen aan ons stellen. Zo werk je zelfstandig aan jouw ontwikkeling, maar sta je er nooit alleen voor.
Wat als mijn werkgever, collega of werksituatie niet verandert?
Je hebt niet altijd invloed op het gedrag van anderen of op wat er op je werk gebeurt. Maar je kunt wel leren hoe je daarmee omgaat, je grenzen aangeeft en welke mogelijkheden je hebt om zelf iets te veranderen. De cursussen helpen je om bewuster keuzes te maken, zonder dat alle verantwoordelijkheid voor de situatie bij jou komt te liggen.